ダイエット結果発表！

2020/07/05

こんばんは！久しぶりだよー！！！

ダイエット終了してしばらく後の報告でごめんね！

ようやく終わりました、ダイエットの結果は……！！

5400g減！

私にしてはよく頑張ったよー！！

内臓脂肪レベルは9から6.5に。

体幹脂肪率は30.8から27.1%に。

体脂肪率は39.8%から36%に。

あれ。体脂肪あんまり減ってなくない？🤔こんなもの？？

そして体年齢は、53歳から……

48歳に！

やったね！！5歳若返ったね。

しかし、まだ実年齢よりちょうど干支一回り年上ですわ。

体重グラフはこんな感じね

↓↓

この、6月21日の昼から途中で切り替えたプロテインダイエット。

私のやった方法はと言うと……

私の場合、爆食い防止に役立ったのはFaceApp。

自分の顔を改造するとムクムクとやる気が出たね。

特に若返りとかハリウッドとか選ぶとかわゆくなって、食べてる場合じゃねえ！！となって良かったですわ！

そして、ダイエット終了のお楽しみはやはりポテト！

うわあああああ、ポテトL6個を受け入れられん日が来るとは……！

あればあるだけ食べられると思ってたポテト……😭

嬉しいような悲しいような気持ち。

大人になった気分ですわ……(by36歳)

野菜に魂を売り渡した姉とは違い、私は食べたかったうどんなどを食べたりしてるよ！

武蔵野うどんに今ハマりまくっているよ。

朝、昼に食べたいものを食べて晩御飯軽めの野菜多めという生活をなるべく心がけて、いついつまでもポテトをたっぷり食べれる女でいたい。

ポテトへの愛をより一層深めたダイエット記録でしたわよ！！

ダイエットの応援などしてくださった方、本当にありがとうございました😭✨✨✨

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コメント一覧 (78)

- 1. ちゃす
- 2020/07/05 18:23
- のぞみーぬ！凄い！おめでとう（^人^）
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- - 39. のぞみ
  - 2020/07/06 19:31
  - >>1
    ありがとうー！がんばっただよー！！！
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- 2. おもち
- 2020/07/05 18:25
- すうっげえええええええ！！！！
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- - 40. のぞみ
  - 2020/07/06 19:32
  - >>2
    無駄食いしそうで夜早く寝てたから、漫画が全く書けなかったことが心残りであるよ😭
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- 3. えつ
- 2020/07/05 18:34
- すごーい！！
  おめでとうございます🎊
  3週間で5キロも痩せたなんてうらやましい。
  私は1ヶ月で3キロ。
  のんちゃんみたいに、朝、晩プロテインでがんばる！
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- - 41. のぞみ
  - 2020/07/06 19:33
  - >>3
    いやいや、3キロ！すごいよ！！😭
    普段私みたいに食べてない人は体重減らすのってすごくしんどいよね！
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- 4. めれこ
- 2020/07/05 18:35
- 更新待ち望んでました～
  すごい！５キロも減ってる！
  ダイエットお疲れ様でした★
  ポテトも楽しみつつ頑張ってください(^^)
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- - 42. のぞみ
  - 2020/07/06 19:33
  - >>4
    ありがとう〜！！
    ポテト、今日も楽しんでしもた……！！
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- 5. かつお
- 2020/07/05 18:38
- お疲れ様でした！すごいー！！そして武蔵野うどん美味しいですよね！！地元！！！
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- - 43. のぞみ
  - 2020/07/06 19:34
  - >>5
    はあー！！羨ましい！！私ゃもう武蔵野うどんのトリコよ！！
    毎日でも食べたいよ！！
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- 6. 栗かのこ
- 2020/07/05 18:40
- わぁ～更新待っていました！！　
  －５キロなんて羨ましい！！
  私はまだやっと－２キロ　まぁ、マイペースで頑張ります💓
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- - 44. のぞみ
  - 2020/07/06 19:35
  - >>6
    2キロ、順調〜！！！私はもう頑張りすぎて燃え尽きてるからどうか私のようにならないでおくれ！！
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- 7. がわち
- 2020/07/05 18:51
- は〜！ノジョリン、おちかれおちかれ！
  5kg以上も痩せたなんてガリボソじゃないの！！
  キエエエエエエエエエエエエエエエ
  わたしもプロテインがんばる、、、、！！
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- - 45. がわちん
  - 2020/07/06 19:35
  - >>7
    いやいやがわちん！痩せたらその豊かな乳が消え去るよ！！！😂😂😂
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- 8. ゆづまんま
- 2020/07/05 18:51
- 成功おめでとうございます✨しかもその期間で５キロ以上落とすなんてす、凄い‼️
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- - 46. のぞみ
  - 2020/07/06 19:37
  - >>8
    ありがとうー！！！嬉しい！！
    またやる気出たらダイエットしたいな！！
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- 9. うに
- 2020/07/05 18:52
- 初めてコメントします！
  体脂肪3週間で約4%も落ちたのはすごいことですよー！
  脂肪1キロ落とすのに7200カロリー必要としますから…
  インスタからずっと拝見していましたが、本当にお疲れさまでした！
  これからも楽しみにしています◯
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- - 47. のぞみ
  - 2020/07/06 19:38
  - >>9
    初めてのコメントありがとうーーー！
    わあ！そうなんや！！そんなにカロリーが必要なんだ！！めちゃくちゃ嬉しい。
    憎き脂肪があと10パーセントくらい自然に消えんかなあ〜。
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- 10. ゆづまんま
- 2020/07/05 18:53
- 成功おめでとうございます！その期間で５キロは本当凄い！私なんてその十分の一しか減らせなかった(涙)
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- - 62. のぞみ
  - 2020/07/06 19:52
  - >>10
    体重が増えないだけですごいよ！！ほんとに凄いことよ！！
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- 11. アキパン
- 2020/07/05 18:54
- 激痩せやん！
  頑張ったね、すごいよ！
  やろうと思ってもなかなか出来んことよ。
  これで、のぞみはやればできる子って分かったやん！
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- - 63. のぞみ
  - 2020/07/06 19:53
  - >>11
    この分じゃ次会う時には私のこと桐谷美玲と思うじゃろうねえ🥺✨✨
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- 12. ゆづまんま
- 2020/07/05 18:54
- 成功おめでとうございます！５キロは本当凄いです(°Д°)私なんて同じ期間で500gがやっと。間食が諦められなくて…。
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- - 64. のぞみ
  - 2020/07/06 19:54
  - >>12
    間食やめられんのが当たり前じゃて！
    偉いよ、痩せて！
    私も間食含め食べ物が楽しみで生きてる！！
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- 13. めぐみ
- 2020/07/05 19:05
- のぞみさんおめでとう🎉🎉　
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- - 65. のぞみ
  - 2020/07/06 19:54
  - >>13
    めめたんありがとう💓💓💓💓
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- 14. あおそら
- 2020/07/05 19:07
- えーーーー！のんちゃんすご～～～い！！( ；∀；)私も、まだ頑張ろう～⤴️
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- - 66. のぞみ
  - 2020/07/06 19:55
  - >>14
    ありがとうーー、また気が向いたらやりたい。
    とりあえず心ゆくまでポテト食べたい！！
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- 15. ぽちママ
- 2020/07/05 19:17
- のんちゃんすごーい！おめでとう！
  そんな短期間でそんなに…！と思ったけど普段の食生活考えたらそうかw
  リバウンドしそうだからこれからも食べ過ぎには気を付けてね。
  私は食べないデブ（代謝が異常に悪い）だからこれからも細々とダイエット頑張るよ(＾ν＾)
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- - 67. のぞみ
  - 2020/07/06 19:56
  - >>15
    そうなんよ。普段めちゃくちゃに食べてたから体重落ちたんやろうね！！
    もっともっと痩せたいとかはないけど健康でいたい、とにかく！
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- 16. てんこ
- 2020/07/05 19:32
- 凄い凄いー！！！
  ウチの犬2匹分のお肉が無くなってるー！！
  よく頑張ったねー。素晴らしい！！
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- - 68. のぞみ
  - 2020/07/06 19:57
  - >>16
    ほほほ！てんこさんありがとう！！
    今日はポテトチップス食べましたわよ！！
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- 17. こむぎ
- 2020/07/05 19:52
- 武蔵野うどん印西市にある鈴のやってお店でもたべられますよ
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- - 69. のぞみ
  - 2020/07/06 19:58
  - >>17
    わーありがとうございますー！
    
    印西市、ビッグホップの帰りにでも寄りたい〜〜！！
    はよコロナおさまってほしい……😭✨
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- 18. らいらい
- 2020/07/05 19:52
- ダイエットお疲れ様でした。(//∇//)
  
  ゆる〜くかる〜く続けて、健康でいて下さいね。💕
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- - 61. のぞみ
  - 2020/07/06 19:51
  - >>18
    ほんと！ゆるく続けていついつまでもポテトと仲良しでいられるようにするね！！
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- 19. うどんラブ
- 2020/07/05 19:53
- ダイエット成功おめでとうございます〜！
  深谷出身なので深谷のうどんが出てきて嬉しい‼︎武蔵野うどん、美味しいですよね！いつも大盛り頼んじゃう笑
  どこのお店行かれたのか気になる〜！
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- - 48. のぞみ
  - 2020/07/06 19:39
  - >>19
    私が行ったのは、粉家ってお店だったよー！！
    おすすめのお店をぜひ教えて欲しい✨🥺
    コロナによりけりだけど、是非に是非にまた行きたい……！！
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- - 76. うどんラブ
  - 2020/07/06 22:35
  - >>48
    返信ありがとうございます〜！
    わー！粉家、行った事あります♬美味しいですよね。うちの家族は麦屋っていうお店によく行ってます！肉汁うどん(武蔵野うどん)も美味しいですが、カレーうどんも本当美味しくて…私も帰省すると絶対麦屋に行ってます。冬は鍋焼きうどんも最高に美味しいです〜！是非機会があれば麦屋にも行ってみてください〜！
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- 20. たまえ
- 2020/07/05 20:07
- 一ヶ月足らずで5キロ越えって、スゴイ！！
  さすがは、我らがののたん！お疲れでした！
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- - 49. のぞみ
  - 2020/07/06 19:40
  - >>20
    うれしす〜💓💓💓💓💓💓
    ののたん冬の時代だったよ〜！！
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- 21. 北のバブ嫁
- 2020/07/05 20:08
- のんちゃんおつかれさまでした！！しっかり数字の変化があってすごーい！！ゴールテープを切ったのんちゃんのポーズと表情最高😂
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- - 70. のぞみ
  - 2020/07/06 19:59
  - >>21
    ホント最終日は感動で白目やったよーー！！！
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- 22. ダイエッターの鏡‼️
- 2020/07/05 20:22
- すごい⤴️⤴️‼️
  素晴らしい🎵　おめでとうございます🙇‍♀️
  私も見習わないとなぁ😭⤵️⤵️
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- - 71. のぞみ
  - 2020/07/06 20:12
  - >>22
    ありがとう〜✨✨でも私ゃリバウンドの足音が聞こえとるよ👂
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- 23. しゃり
- 2020/07/05 20:23
- 埼玉県深谷市の武蔵野うどんと書いてあって感激過ぎて初コメしました！
  のぞみさんを是非拝みたかったです！
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- - 60. のぞみ
  - 2020/07/06 19:50
  - >>23
    高速でブイブイと行ってみたよー！！かりん糖も買えて大満足だった🙋‍♀️✨✨✨
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- 24. ふぁんです
- 2020/07/05 20:28
- かっこいいぞ！
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- 25. もりさん
- 2020/07/05 20:51
- のんちゃん！すごい!!
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- - 72. のぞみ
  - 2020/07/06 20:13
  - >>25
    森さんありがとう〜！！
    ダイエット終わったからいつでもビュッフェ行けるよー！！(でもコロナによりけりになるよね〜😭！)
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- 26. 大福
- 2020/07/05 21:03
- ダイエット成功おめでとうございます〜👏
  深谷に住んでいるので、うどん出してくれて嬉しいです〜☺️激ウマですよね〜
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- - 50. のぞみ
  - 2020/07/06 19:40
  - >>26
    深谷市羨ましい！！ハーー。毎日うどんもりもりと食べたい！！
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- 27. ナオ1Q84
- 2020/07/05 21:09
- 5kg超え…すごい！
  お疲れ様でした！
  
  埼玉に行く機会がまたあれば、次は入間市の古都というお店がオススメです(pq*´꒳`*)♥♥*。
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- - 51. のぞみ
  - 2020/07/06 19:41
  - >>27
    それ、あれやん？デカ盛りのお店よね？？
    絶対行きたい🤣🤣🤣🤣
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- 28. しーな
- 2020/07/05 21:12
- ダイエットお疲れ様でした！！
  真似して大きな鍋にスープたっぷり作ってダイエットしようと思ったら2日でスープ腐ってやる気失くしました…
  ダイエットって難しいですね…
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- - 58. のぞみ
  - 2020/07/06 19:48
  - >>28
    それ！めちゃ分かる！！ダイエット野菜スープって味薄めやしすぐ腐るんよねーー！保存に向かんしね！
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- 29. ぶうこりん
- 2020/07/05 21:18
- 5.4キロも痩せたんだあ〜、、凄い!羨ましい！
  わたし3か月ダイエットしててまだやっと5キロしか痩せてない…😭
  プロテイン朝晩飲んでるけどおかずも食べちゃってたよ💦朝だけでもプロテインのみにしてみよっかな。私も諦めずに頑張るね💪💪
  ダイエット企画は終わりみたいだけど、これからものんちゃんの面白ブログ待ってるよ💕
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- - 59. のぞみ
  - 2020/07/06 19:49
  - >>29
    すごい！！！3ヶ月ダイエット出来てるのがすごいよ！！私3週間で気が狂いそうやったよーー！！！
    そうだね、朝晩はプロテインのみにしたらもっと痩せそう。
    でもくれぐれも無理をせんでねー！！
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- 30. のぞみの姉めぐみ
- 2020/07/05 21:24
- どういうことなんだろうね！！！
  ご存知の通り私の方がストイックに暮らしていたというのに…！
  たぶんあなたの身体はマックのポテトだけを燃料にしてんだろうね。
  ダイエット中控えてたからガッツリ痩せたんだとしか思えないよ！
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- - 56. のぞみ
  - 2020/07/06 19:46
  - >>30
    おねえさん、野菜だけ食べとるじゃのにカアイソウカアイソウ！！やっぱり普段からポテトを食べないけんのやと思うよ。
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- 31. のんれま
- 2020/07/05 21:41
- すごーい！！(^^)
  のんちゃんでも痩せれるとかやる気でる！ありがとうーヽ(；▽；)ノ
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- - 74. のぞみ
  - 2020/07/06 20:15
  - >>31
    そう！私でも痩せれる！！やる気出したら痩せれるんや、と自信ついた感あるな。しかしリバウンドしそう😇😇😇
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- 32. るみこ
- 2020/07/05 21:47
- ダイエットおつかれさまー❗素晴らしい結果✨
  ところで、プロテイン飲んだことないんですがどんなお味？美味しいの？
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- - 57. のぞみ
  - 2020/07/06 19:47
  - >>32
    うーーんとね、プロテインは味が色々あってね、昔私が十年前に飲んでたのとは雲泥の差だった！！
    水で混ぜたから薄めのココアのような……。美味しかったよー！！
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- 33. kaori
- 2020/07/05 22:02
- お帰りなさい‼️ポテト🍟さん😂✨✨
  
  💕おつかれさまです💕
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- - 52. のぞみ
  - 2020/07/06 19:42
  - >>33
    ありがとう。ポテトと遠距離の関係辛かったよ😭✨✨✨
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- 34. ぷぅ
- 2020/07/05 22:10
- のんちゃんたら、凄ぉぉぉい！
  スイッチ入ると出来る女だったのね！
  マジで尊敬するわ！
  明日から私も頑張るぞー٩( ᐛ )و
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- - 53. のぞみ
  - 2020/07/06 19:43
  - >>34
    スイッチ入らん女やったんやけどね……！
    とにかく動かないと痩せんのじゃなあ！！
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- 35. たけし
- 2020/07/06 01:31
- 燃料＝マックポテト説あり得ますわ
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- 36. よーこ
- 2020/07/06 10:56
- 更新楽しみにしていました。
  のんちゃんすごい頑張ったんだね。だけどポテト6個買ったなんて…(笑)最高におもしろいけど、リバウンド怖いわー。
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- - 75. のぞみ
  - 2020/07/06 20:16
  - >>36
    やはりダイエットの締めくくりはポテトよ！！
    もう既にリバウンド王になりそうで怖いなww
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- 37. 大森のぞみ
- 2020/07/06 17:05
- おめでとう！プロテインはどこで買いましたか？教えてほしいー！
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- - 54. のぞみ
  - 2020/07/06 19:44
  - >>37
    プロテインは楽天で買ったよ！！(今ポイントセールしてるしオススメ！)
    SAVASのウェイトダウンてやつのココア味とヨーグルト味よ！！
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- 38. はなんな
- 2020/07/06 17:20
- のんちゃんすごーい♡
  
  お金払うから運動やめたーいって気持ちすごいわかります笑笑
  
  でも、申し訳ないですが体重が戻ってしまうエピソードも今後期待してしまう♡
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- - 55. のぞみ
  - 2020/07/06 19:45
  - >>38
    それよ！！非常にリバウンドの気配がしてるwwww
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- 73. 武人
- 2020/07/06 20:15
- お疲れ様でしたー！のぞみさんのポテト愛、エルフさんは痩せられない。って漫画を思い出しました笑
  
  わたしゃ全然痩せませんよ、でも反り腰改善ストレッチしたら前ももがなくなってきましたよ、オススメ！
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- 77. はなまる
- 2020/07/09 19:31
- のぞみさん、スポンジみたいですごい！！ところで43キロのときはどうしてそんなに痩せてたんですか？大食いなのに不思議です！わたしもポテト大好き。
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- 78. 埼玉に来たなら
- 2020/07/10 22:27
- 小鹿野町の田中製麺所の田舎うどん食べてください！
  道の駅に売っていますので買って帰って
  食べて欲しいです！
  本当においしい！
  コシがあって癖になる！
  
  わたしは大好きです！
- 0
  
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